Consigli sportivi per gli over60

Nella terza età, mantenere uno stile di vita sano diventa importante più che mai. In tal senso lo sport gioca un ruolo fondamentale, poiché contribuisce a mantenere attivi e […]

Tre ottime ragioni per camminare

Camminare fa bene, si sa! Non ne siete convinti? Ecco tre ragioni che magari vi faranno ricredere!
È un’ottima alternativa alla palestra
Muoversi poco ma in modo costante è molto utile […]

Ski fitness

Lo ski fitness è una nuova disciplina sportiva per gli appassionati di sci e montagna. Questo sport unisce i tipici movimenti base dello sci ad una lezione di aerobica: si svolge […]