Sport estremi: a ognuno il suo!

Con “sport estremi” vengono definite quelle discipline che riescono a portare l’atleta al limite delle proprie capacità fisiche e mentali.

Si tratta di attività che, nel migliore dei casi, suscitano fortissime […]

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    Mi iscrivo in palestra… ma quale?! I nostri consigli per una scelta ragionata

Mi iscrivo in palestra… ma quale?! I nostri consigli per una scelta ragionata

Avete deciso di iscrivervi in palestra… ma quale? Ecco i consigli di Multisport per la scelta!
Raggiungibilità
Un primo criterio da tenere d’occhio, nello scegliere una palestra, è la posizione. L’entusiasmo di […]

Milano Montagna Festival 2016

Torna anche quest’anno Milano Montagna, l’evento che dal 6 all’8 ottobre 2016 porta le alte vette per le vie meneghine.

La terza e attesissima edizione si svolgerà presso la Fabbrica […]

Allenamento a casa: cinque errori da non fare

Se i troppi impegni lavorativi o anche la pigrizia vi tengono alla larga dalle palestre, potete eseguire i giusti esercizi anche a casa. Quindi infilatevi calzoncini e maglietta, cercatevi una stanza […]

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    Stretching mattutino: cinque consigli per iniziare al meglio la giornata

Stretching mattutino: cinque consigli per iniziare al meglio la giornata

Esercitarsi la mattina può sembrare faticoso, ma in realtà è il segreto di un vero benessere psicofisico: aiuta a sopportare molto meglio lo stress della giornata, assicurando vitalità e lucidità mentale. Inoltre aiuta […]

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    Sport all’aria aperta: i cinque parchi più belli di Milano

Sport all’aria aperta: i cinque parchi più belli di Milano

Al rientro dalle ferie scatta in molti la voglia di rimettersi in forma… ma è ancora presto per chiudersi in palestra! La bella stagione ci concede di dedicarsi all’attività sportiva all’aria […]