Tre consigli per la camminata invernale

D’inverno rinunciate all’allenamento a causa del freddo? Equipaggiatevi dalla testa ai piedi per combattere la sensazione di freddo e adeguate la velocità della camminata!

Abbigliamento «a triplo strato»
Durante la camminata […]

Allenamento invernale: tutti i consigli

Più fa freddo, meno si ha voglia di fare sport. Ma è importante mantenersi attivi anche in inverno! Ecco 3+1 consigli di Multisport per rispondere alle classiche domande… da dove inizio? […]

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Yoga is in the air: Multisport presenta l’antigravity yoga

 

Negli USA è già un must ed è sbarcata anche in Italia… ma di cosa si tratta? Ce lo spiega Multisport!

Cos’è
E’ una tecnica  ideata da Christopher Harrison che ha […]

Tutto sulle tendiniti

Inizialmente si tende a sottovalutarle, ma possono creare disagi e malesseri piuttosto importanti. Ecco quindi una guida sulle tendiniti, vero incubo dello sportivo!
Cos’è una tendinite e da cosa è causata
La […]

Tre consigli per l’allenamento a casa

Diciamoci la verità: quella del tempo che manca è più che altro una scusa. Ma se proprio non riuscite ad andare in palestra o allenarvi con una squadra, provate […]