Per ogni età c’è uno sport che potremmo definire salvavita, nel senso che apporta numerosi benefici, mentre le controindicazioni sono[…]
Appuntamenti, date di scadenza, ore contate. I duri ritmi della vita lavorativa e le preoccupazioni della vita privata non aiutano di certo[…]
Esercitarsi la mattina può sembrare faticoso, ma in realtà è il segreto di un vero benessere psicofisico: aiuta a sopportare molto meglio[…]
Tutti i pediatri consigliano il nuoto per i neonati, che propriamente, si chiama idrochinesiologia, e tutte le piscine offrono corsi speci[…]
Oltre ad avere dei benefici a livello fisico alcuni sport fanno bene anche alla mente. Eccone alcuni! Yoga Se parliamo di rilassamento de[…]
Qual è il miglior momento della giornata da dedicare alle attività sportive? Molti sostengono che si meglio praticarli nelle ore pomeridi[…]
Camminare fa bene, si sa! Non ne siete convinti? Ecco tre ragioni che magari vi faranno ricredere! È un’ottima alternativa alla pal[…]
Lo ski fitness è una nuova disciplina sportiva per gli appassionati di sci e montagna. Questo sport unisce i tipici movimenti base dello s[…]